Kotikuntosali Sofian kanssa - sis. harjoitusvihkosen
Laatikko sisältää yli 10 tuntia harjoituksia, joita voit tehdä kotona ilman paljon laitteita! Laatikko sisältää myös 12-sivuisen vihkon, jossa on kuvia eri harjoituksista ja täydellinen sisällysluettelo. Sofia Åhman on jo pitkään ollut Goʼkväll'n liikuntaprofiili, ja monet katsojat pitävät hänen treeneistään.
Nyt sinulla on mahdollisuus treenata Sofian kanssa joka päivä tässä laatikossa, joka sisältää 30 20 minuutin jaksoa, joissa on erilaisia harjoituksia. Laita vain DVD ja aloita. Sofia näyttää kaikki harjoituksensa eri vaikeusasteilla, joten voit osallistua iästä ja kuntoilukokemuksesta riippumatta ja ilman suuria varusteita.
- Minusta on sekä hauskaa että tärkeää innostaa ihmisiä aloittamaan liikunta. Yhdessä voimme murtaa istuvan elämäntavan ja tylsyyden, joka voi johtua siitä, että olemme paljon kotona.
Home Gym tarjoaa erilaisia teemoja, kuten joustavuusharjoittelua, voimaharjoittelua ja kuntosaliharjoittelua, ydinkeskusharjoittelua ja harjoittelua erilaisilla "työkaluilla". joka sinulla on kotona. Kullekin harjoitukselle on myös useita eri vaihtoehtoja, jotta se sopisi mahdollisimman monelle. "Liikunta ei ainoastaan vahvista, vaan se tekee myös onnellisemmaksi ja energisemmäksi.
- Monet meistä liikkuvat voidakseen paremmin, ja olisin niin iloinen, jos sinäkin haluaisit olla kotikuntosalikaverini! sanoo Sofia Åhman.
Tekstitykset
Ruotsalainen
& nbsp;
Ääni
Ruotsi (Dolby Digital 5.1)